貧血に効くものといえば、定番はほうれん草ですが、実は植物性の鉄分よりも動物性の鉄分の方が効果が強いんですｗ
私も15年以上貧血に悩まされているので、ここら辺は詳しくなりました！
最高に効果があるのは赤身の牛肉です！
ということで肉を食べるためにいきなりステーキへレッツゴー！
ランチのコスパ最強であるワイルドステーキ３００グラム１３９０円（税抜き）を注文！
こちらは付け合わせのサラダとスープ！
私のお勧めはたまねぎドレッシングです！まろやかな甘さが最高ですよ！
たれはいくつかありますが、甘口ソースが最高ですね。わさびとマスタード（甘口）をかけるとご飯が進みます！
自分はゴールドカードを持っているので、ドリンク無料！黒ウーロンを注文しました(笑)
濃厚な肉のうまみで大満足！お腹もいっぱいです！！
貧血もこれで少しは軽くなるといいな～
